特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

《狂飙》热播后，“老默”冯兵成香饽饽：希望演绎更多正面角色

北京讯 由中央电视台出品，爱奇艺、优酷联合出品的扫黑除恶题材剧集《狂飙》自开播以来热度居高不下，该剧中冯兵饰演的“老默”一角更是引发了广泛讨论。沉默寡言、隐忍克制、眼神杀气腾腾，却对女儿爱入骨髓，老默这个复杂的人物形象给观众留下了深刻印象。

冯兵毕业于北京电影学院，是一名有着16年军龄的退役军人。此前，他曾在多部影视作品中饰演过反派角色，但都没有像老默这样给观众留下如此深刻的印象。冯兵坦言，老默这个角色与他本人的性格差距很大，但他却在老默身上看到了与自己相似的地方，那就是执着。“认定一件事就会全力以赴地去做。”

《狂飙》的热播让冯兵终于迎来了事业上的春天。剧集播出后，他收到了很多剧本邀约，但他并没有急于接戏，而是认真挑选剧本，希望能够遇到像老默一样有血有肉的角色。

“演了这么多年的反派，我也想尝试一下演正面角色。”冯兵说，“希望观众能够看到不一样的冯兵。”

冯兵的演艺经历告诉我们，只要坚持不懈地努力，就一定能够迎来自己的高光时刻。期待他在未来能够带给我们更多精彩的作品。